Вредно спать на диване

Диван считается многофункциональной мебелью. Он может дополнить любой интерьер, на нем можно спать, развлекаться, работать. Но вот в вопросе со сном есть много недостатков. Согласно утверждениям специалистов, на диване невозможно правильно и комфортно спать. И он не должен выступать в качестве места для полноценного отдыха.

Почему не стоит спать на диване?

Существует несколько причин, почему диван не подходит для комфортного сна:

• Негигиенично. На диване, а точнее на его обивке, накапливается пыль. И ее количество просто огромное. Диван — это атрибут, который используют на протяжении дня, на нем устраивают перекус, смотрят телевизор, дети скачут и играют. Человек обычно приходит домой и сразу садится на диван. С его уличной одежды туда попадает мелкая грязь, пыль. Специалисты говорят, что хорошо бы делать обработку дивана с помощью пароочистителя. Однако не все его имеют дома.
• Вред для спины. Если каждый день спать на диване, то можно повредить суставы, позвоночник. На таком изделии масса тела не будет равномерно распределена. Отдых не будет комфортным и полноценным, поскольку в диване очень мягкий либо жесткий наполнитель, конструкция обладает изгибами. Обычно после такого сна человек отмечает боли в области спины, мышц. Исследователи говорили довольно давно еще, что полезнее будет спать на полу.
• Неудобно. На диване очень сложно подобрать ту позу, в которой вам будет комфортно спать. При наличии швов они могут мешать. Человек будет ворочаться, потом и сон пропадет. А утром будут болеть кости. Если говорить об обычной кровати, то там не так. Она обладает ровной поверхностью, поэтому человек может расслабиться и ощущать бодрость с утра.
• Небезопасно. Обычно для изготовления диванов используют древесно-стружечные каркасы. Данный материал имеет в составе клей, который известен своей токсичностью. И человек им дышит в случае сна на диване. В сидячем положении пары клея не доходят до человека. А вот когда тот лежит, он начинает им дышать. Подобные вещества, которые вредят организму, могут содержаться даже в обивке дивана. Диван не должен по своему предназначению использоваться ежедневно. Поэтому данные изделия не проверяют на вредность.
• Холодно либо жарко. Когда речь заходит о матрасе, который укладывается на кровать, то там работает функция терморегуляции. С одной стороны, в составе есть шерсть, а с другой — хлопок. В летнее время года матрас кладут хлопковой стороной кверху, а в зимнее — шерстяной. В случае дивана такой возможности нет. Обивка неспособна создать ту температуру, которая будет комфортной. Поэтому часто бывает, что человек во время сна на диване может изнывать от жары либо мерзнуть.

Отсутствует выбор — выход есть!

Сон на диване вредит организму, но этот вред можно свести к минимуму. Для этого стоит:

• Беречь диван. Если вы его используете для сна, тогда не следует садиться туда постоянно. Пусть изделие будет чистым.
• С утра делать зарядку, чтобы разминались суставы спины, шеи, мышцы. Можно выполнять легкую растяжку или вращения частями тела.
• Купите постельное белье высокого качества. Лучше брать те комплекты, которые изготовлены из натуральных материалов, тогда можно говорить о комфортном сне. А комфорта много не может быть.

Вне зависимости от того, где вы спите, позаботьтесь о своем здоровье. Лучше всего подобрать качественный матрас, который убережет вашу спину, позвоночник от травм и болевых ощущений. Матрас должен соответствовать всем требованиям и обеспечивать комфортный сон. Лучше один раз приобрести такое изделие, чем мучиться во время сна и заработать себе проблемы.